2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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1763 kcal
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脂質: 72.05g | たんぱく質: 65.59g | 炭水化物: 213.72g.
朝食: マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, 砂糖, 明治 オフスタイルべに花, メグミルク ナチュレ恵, 雪印乳業 とろけるスライス, フランスパン, 目玉焼き. 昼食: 伊藤ハム うすぎりホワイトロース, 薄切りハム, 日清 UFO. 夕食: オムライス. 軽食/その他: マルサン 有機豆乳無調整, キウイフルーツ, ヤマザキ製パン 大きなシュークリーム. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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