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体脂肪率16.6％
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69.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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1493 kcal
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脂質: 39.24g | たんぱく質: 68.25g | 炭水化物: 127.86g.
朝食: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, オ－シャンキング, ゆでそば, 生卵. 夕食: ニッスイ さば水煮, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), サントリー 角ハイボール 濃いめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. もっと...
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体重に変化ありません
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