2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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978 kcal
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脂質: 18.31g | たんぱく質: 29.53g | 炭水化物: 183.72g.
昼食: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, はちみつ, バナナ, レーズン. 夕食: フジッコ さつまいも甘煮, 焼きそば. 軽食/その他: キウイフルーツ, アイスクリーム. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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