2021年 09月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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1628 kcal
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脂質: 71.48g | たんぱく質: 119.30g | 炭水化物: 129.60g.
朝食: Pasco 超熟フォカッチャ, Meiji おいしい牛乳, コーヒー. 昼食: 牛肉, トマトスープ, 鶏の胸肉(皮なし), ゆで卵, トウモロコシ. 夕食: ゆで卵, タカナシ 無脂肪乳, マクドナルド 月見バーガー. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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