2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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1643 kcal
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脂質: 75.32g | たんぱく質: 90.62g | 炭水化物: 152.55g.
昼食: 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. 夕食: 家樂福 鹹豬肉, 花枝, 炒花菜, 炒高麗菜. 軽食/その他: 小潘 蛋黃酥, 小潘 蛋黃酥, 呷百二 手燒南瓜子煎餅. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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