2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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1421 kcal
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脂質: 24.36g | たんぱく質: 176.21g | 炭水化物: 125.80g.
朝食: トップバリュ カットわかめ, 麦ごはん, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, 鶏胸肉(皮なし). 昼食: トップバリュ 納豆, ファミリーマート 赤飯おむすび, 鶏胸肉(皮なし). 軽食/その他: ローソン 炭火焼きサラダチキン柚子こしょう味, ローソン あさラダチキン チキンスティックミニ ハーブ, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, イオン ギリシャヨーグルト バニラ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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