2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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2042 kcal
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脂質: 61.09g | たんぱく質: 101.80g | 炭水化物: 269.39g.
朝食: Pro Nutrition Bianco Bueno Zero, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. 昼食: La Pizza +1 La Pinsa , Crema pasticciera fit, Adez Latte di Cocco, Fior di Bosco Frutti di Bosco Congelati . 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Verso Natura Conad Pane di Farro, Fragole, Pomodori Ciliegini, Valsoia Cordon Bleu Vegetali. 軽食/その他: Esselunga Schiacciata all'olio Toscana, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P.. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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