2014年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 23日:
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2160 kcal
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脂質: 70.19g | たんぱく質: 144.50g | 炭水化物: 233.25g.
朝食: Danone Bio Plain Zero Fat, おにぎり. 昼食: クノール ポタージュ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮あり）, 白米（中粒、調理済み）, 牛肉のステーキ. 夕食: コロッケ, 木綿豆腐, イオン株式会社 イカ唐揚げ. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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