2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147.2 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 36.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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2013 kcal
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脂質: 91.13g | たんぱく質: 38.56g | 炭水化物: 261.76g.
朝食: Coppenrath & Wiese Gedeckter Apfelkuchen, Roggenmischbrot, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Bonne Maman Schwarzkirsch Konfitüre. 昼食: Nadler Sahne Heringsfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Coppenrath & Wiese Gedeckter Apfelkuchen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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