2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
|
1071 kcal
|
脂質: 46.09g | たんぱく質: 18.90g | 炭水化物: 144.76g.
朝食: American Style Sandwich Toast, REWE 4 Krusti Brötchen, Avocado. 昼食: Bofrost Spaghetti Eis. 軽食/その他: Real Quality Schweinsöhrchen, Yogurette Yogurette, Bounty Bounty Miniatures, Mars Mars Minis. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|