2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
|
1685 kcal
|
脂質: 55.56g | たんぱく質: 101.77g | 炭水化物: 196.41g.
朝食: Mercadona Nuez Natural , Hacendado Quesitos Light, El Granero Tortitas de Arroz y Lentejas, Nespresso Café Capsulas, Llet Nostra Leche Entera. 昼食: Huevo Cocido, Champiñones Portobello, Tomates Rojos, Berenjena, Zanahoria, Brócoli, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Arroz Integral. 夕食: Patata Asada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Milsani Queso Fresco Granulado, Cebollas, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Huevo. 軽食/その他: HSN Sports Evolate 2.0 Turrón, Nespresso Café Capsulas, Llet Nostra Leche Entera, Isostar Hydrate y Perform, Uva, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Té (Infusión). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
29件のうち1-20件を表示
 コメント
Venga guapa, ya estas cogiendo carrerilla💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻
2021年 09月 14日 投稿者: marmag1
|
A ver q tal María… estos tres primeros meses serán un experimento 😂😂.
2021年 09月 15日 投稿者: estherpl28
|
2021年 09月 15日 投稿者: marmag1
|
Al haber empezado CrossFit me voy a fiar más de las fotos que del peso. El domingo me saqué unas para en 3 meses hacer comparativa 🙏🏻🙏🏻. A ver qué tal esta combinación de déficit ligero y este ejercicio ☺️
2021年 09月 15日 投稿者: estherpl28
|
Ahhhh pues ya veras, seguro que muy bien. 😘
2021年 09月 15日 投稿者: marmag1
|
Espero que si María, tengo curiosidad! 😂😂. Por cierto, q tal vas de la espalda ?? 🙏🏻
2021年 09月 15日 投稿者: estherpl28
|
Todos los esfuerzos merecen la pena 🙏🏻 Yo abandoné crossfit🤣 me sentía un pato mareado entre tanta gente experta🤣
|
Anda ya Zuule !! Todos empezaron un día igual que tu, sabiendo poco o nada. Es constancia y superación 🙌🏻🙌🏻
2021年 09月 15日 投稿者: estherpl28
|
2021年 09月 15日 投稿者: EvaSieteTres
|
Pero es que caminaba como si me hubiera empotrado a 3 africanos🥲🤣
|
Eva 🤗🤗. Zuule, no te creas que yo camine mejor, pero ya pasarán las agujetas! La sensación post-entreno es de lo mejor 🥰🥰
2021年 09月 15日 投稿者: estherpl28
|
Qué alegría da ver que el esfuerzo vale la pena. 👏👏👏
2021年 09月 15日 投稿者: jordibuseros
|
Zule 😂😂 muy, pero que muy, gráfico 🤣🤣🤣🤣🤣
2021年 09月 15日 投稿者: jordibuseros
|
Gracias Jordi !! 🤗. Si Zuule explica muy bien 😅😂
2021年 09月 15日 投稿者: estherpl28
|
zule...en serio!!😳😳 entonces lo dices por experiencia??😆😆😆
2021年 09月 15日 投稿者: Cristinagg82
|
Cris, date cuenta de que no es lo mismo que sean tres experiencias......que una con los tres. Nooooo, nooooo🤣🤣🤣🤣🤣
2021年 09月 15日 投稿者: jordibuseros
|
Esto me ha recordado al negro del whatsapp 🤭🤭😂😂
2021年 09月 15日 投稿者: estherpl28
|
JAJAJAJA ! Po mira… mmmm, no los he catao personalmente(nunca hay que escupir pa arriba🤣) pero jolin🤣 Ya sabéis lo que se dice… el negro te deja tiesa 🤣🤣
|
Era para que os imaginarais mi zona pélvica abierta como una jarea. (Que también podía haber dicho eso, pero no se aproxima a la gravedad del asunto)🤣
|
Deja de arregrarlo Zule por dios!!!🤣🤣🤣🤣🤣
2021年 09月 15日 投稿者: jordibuseros
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|