2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 34.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
|
1651 kcal
|
脂質: 69.35g | たんぱく質: 89.44g | 炭水化物: 171.68g.
昼食: 全聯 香蕉, 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. 夕食: 豬頭肉, 炒空心菜, 煎蛋, 炒高麗菜. 軽食/その他: 呷百二 手燒南瓜子煎餅. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|