2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1890 kcal
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脂質: 89.47g | たんぱく質: 78.72g | 炭水化物: 188.75g.
朝食: クノール ほうれん草のポタージュ, チキンナゲット, メグミルク ナチュレ恵, スクランブルエッグ, ミスタードーナツ さつまいもド プレーン, キウイフルーツ. 昼食: マクドナルド マックフライポテト(M), コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ, マクドナルド チーズ月見バーガー. 夕食: ご飯, 味噌汁, 鶏の胸肉（皮なし）. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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