2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
|
981 kcal
|
脂質: 30.80g | たんぱく質: 101.45g | 炭水化物: 155.46g.
朝食: ナス, 鶏胸肉(皮なし), 玉ねぎ, オクラ, みそ汁, 業務スーパー かぼちゃ, 卵, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, オリジナルごはん. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|