2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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1969 kcal
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脂質: 59.81g | たんぱく質: 97.26g | 炭水化物: 250.16g.
朝食: Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Citterio Sofficette Speck , Rosengarten Brezel. 昼食: Le Conserve della Nonna Ceci Giganti, Fragole, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Olio Extra Vergine di Oliva, Alce Nero Ceci Biologici, Barilla Ditalini Rigati senza Glutine . 夕食: Ponti Aceto Balsamico di Modena, Conad Insalata Classica, Fragole, Sofficini light. 軽食/その他: Wasa Integrale, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P.. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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