2014年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
79.6 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 9.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

4136 kcal 脂質: 145.59g | たんぱく質: 164.23g | 炭水化物: 287.49g.   朝食: セブンイレブン おにぎり 醤油漬すじこ, KAGOME 野菜一日これ一本. 昼食: 富士薬品 厳選桑の葉青汁, 天下一品 こってりラーメン. 夕食: セブンイレブン マカロニサラダ, ブルドックソース 中濃ソース, セブンイレブン ビーフメンチカツ, 富士薬品 厳選桑の葉青汁, シュウマイ, アルコール飲料(ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー), すき焼き, 霧島酒造 黒霧島 25度, セブンイレブン ブリトー ハム&チーズ. もっと...
2552 kcal 運動: 休憩 - 5 時間   10 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 1 時間, 歩く(運動) - 時速5.5km - 20 分, 運転 - 1 時間   30 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
週に1.9 kg減量中

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


tomi.hiroの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。