2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.6 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 46.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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1295 kcal
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脂質: 71.15g | たんぱく質: 75.87g | 炭水化物: 91.88g.
朝食: 安佳 起司片 (21克), 明治 (Meiji) 莫札里拉乾酪片, Costco 美國蘿美心, 岩島成 超熟吐司, 津津 綠蘆筍汁, 愛健 萬丹紅紅豆水, 橄欖油, 遠洋牌 油漬鮪魚塊肉, 黑咖啡, 水煮蛋. 昼食: 黑咖啡, 卜蜂 去骨雞腿肉, 水煮蛋, 海帶芽, 蘆筍, 花椰菜, 得意的一天 橄欖油, 鯖魚. もっと...
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体重に変化ありません
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