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Wünsche einen schönen Montag Feierabend 😊
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95.2 kg
これまでの減量分: 56.8 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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602 kcal
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脂質: 10.66g | たんぱく質: 91.66g | 炭水化物: 33.29g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Cocktailtomaten, Schnittlauch, Petersilie, Parmesan (Gerieben), Zwiebeln, Grüne Paprika, Rote Paprika, Bolognese, Alnatura Rote Linsen Nudeln, REWE Kassler. もっと...
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体重に変化ありません
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