2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.6 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1208 kcal
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脂質: 72.41g | たんぱく質: 72.79g | 炭水化物: 73.11g.
朝食: 愛健 萬丹紅紅豆水, 津津 綠蘆筍汁, 水煮蛋, 黑咖啡, 酪梨. 昼食: 頂好 豬絞肉, 紅辣椒, 味好美 花椒粉, 全聯 玉米筍, 得意的一天 橄欖油, 花椰菜, 卜蜂 去骨雞腿肉, 黑咖啡, 水煮蛋. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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