|
wünsche einen schönen Restsonntag 😊
|
95.2 kg
これまでの減量分: 56.8 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
|
515 kcal
|
脂質: 11.88g | たんぱく質: 83.36g | 炭水化物: 17.14g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Netto Milch 0,3%, Arla Skyr Natur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Cocktailtomaten, Edeka Spargelspitzen, REWE Kassler, Spargelcremesuppe. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|