suma-ya-cの日記, 2021年 09月 12日

Finally a loss😊

56.1 kg これまでの減量分: 7.3 kg. 残り: 6.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:

926 kcal

脂質: 43.57g | たんぱく質: 82.71g | 炭水化物: 50.08g. 朝食: Cod Liver Fish Oil , Semi-Skimmed Milk, Sugar, Tesco Medium Eggs. 昼食: Barenaked Protein Noodles, Sainsbury's Scottish Salmon Fillets. 夕食: Pepper, Sainsbury's Scottish Salmon Fillets, By Sainsbury's Polenta. もっと...

365 kcal

運動: ピラティス - 2 時間, Apple Health - 22 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中

48 人のサポーターいいね！

29件のうち1-20件を表示

Fantastic well done lovely 💕

2021年 09月 12日投稿者: DaniR1234567890

Nice loss too Suma🙂 Well done💜

2021年 09月 12日投稿者: Margenotlisa

Thanks Dani, it's your birthday magic😘

2021年 09月 12日投稿者: suma-ya-c

Thanks Marge, hope you had a fab holiday

2021年 09月 12日投稿者: suma-ya-c

Thanks Kay, yes good to finally lose after stagnating😊

2021年 09月 12日投稿者: suma-ya-c

Nice loss young lady

2021年 09月 12日投稿者: Chestnut63

Sprinkle my birthday magic all over.🤣

2021年 09月 12日投稿者: DaniR1234567890

That is excellent, Suma.............keep doing whatever you did!

2021年 09月 12日投稿者: Anne_145

Well done 👍

2021年 09月 12日投稿者: Mooncat74

Thanks Chestnut, how are you? Not seen you around much

2021年 09月 12日投稿者: suma-ya-c

Thanks Anne, I'm not sure, but I find if I don't work out much the weight loss definitely slows down

2021年 09月 12日投稿者: suma-ya-c

Thanks Mooncat😊

2021年 09月 12日投稿者: suma-ya-c

Well done Suma , I like to think I helped by stressing you out with my chicken burger yesterday (your totally welcome) 🤣🥳😂🎉🍔

2021年 09月 12日投稿者: Jamie_D

suma I still keep my eye on you beautiful lady but currently having regularly meetings with Social Workers most of my time preparing notes for these meetings but I decided to take the weekend so that have a chance catch with the wonderful people on fatsecret

2021年 09月 12日投稿者: Chestnut63

😂😂Jamie, I shudder to think what you'll post today. Btw, it was a very good looking burger 🍔

2021年 09月 12日投稿者: suma-ya-c

That sounds stressful Chestnut. Hope you're making some progress 🤞

2021年 09月 12日投稿者: suma-ya-c

Well Suma, dinner will be more things you’ve never assembled before 🤣 and more things you’ve never tried / don’t like 😂😂

2021年 09月 12日投稿者: Jamie_D

Suma well done sweetheart you've totally smashed it.💪👊 xx

2021年 09月 12日投稿者: Rach.😘xx

Hmm...I might just surprise you Jamie, will wait to see what it is😂

2021年 09月 12日投稿者: suma-ya-c

Rach, thanks lovely😘

2021年 09月 12日投稿者: suma-ya-c

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