2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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1693 kcal
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脂質: 61.48g | たんぱく質: 93.39g | 炭水化物: 190.93g.
朝食: Bimbo Concha, Lowes Foods 2% Reduced Fat Milk. 昼食: Shrimp with Lobster Sauce (Mixture), Beef and Broccoli, Coca-Cola Coca-Cola Classic (16.9 oz), La Choy Chow Mein Noodles, Chinese Fried Rice. 夕食: Kern's Horchata Original Milk & Rice Drink, Lettuce, Fud Cooked Ham Selecto , Heavy Cream. 軽食/その他: Cheese Pizza, Ikea Frozen Yogurt with Cone, Watermelon . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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