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体脂肪率17.4％
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69.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
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1460 kcal
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脂質: 46.20g | たんぱく質: 139.43g | 炭水化物: 117.58g.
朝食: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト, 目玉焼き, ソーセージ. 昼食: いか旨天, マルちゃん 焼そば. 夕食: トップバリュー ちくわ, 鶏の胸肉（皮なし）, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. もっと...
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体重に変化ありません
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