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Wünsche einen schönen Samstag Abend 😊
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95.2 kg
これまでの減量分: 56.8 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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614 kcal
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脂質: 17.54g | たんぱく質: 82.94g | 炭水化物: 38.82g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Netto Milch 0,3%. 夕食: Xucker Erythrit, Davert Indian Masala, Aldi Lammfilet, Rote Zwiebeln, Ja! Kokosraspeln, Birnen, Arla Skyr Natur, Schnittlauch, Bofrost Dicke Bohnen, Edeka Romanasalat, Rote Paprika, Butter, Salz, Schwarzer Pfeffer, Petersilie. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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