2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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1616 kcal
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脂質: 52.67g | たんぱく質: 85.05g | 炭水化物: 204.44g.
朝食: ベストーネ 十六穀ご飯のおろし豆腐ハンバーグ弁当. 昼食: プンセン 8種野菜と肉団子の黒酢あん弁当. 夕食: シソ, 片栗粉, ナス, ブロッコリ, ピエトロ おうちパスタトマトガーリック, トップバリュ きざみおくら, トマト, 鶏の胸肉, カボチャ, ニンジン, エバラ食品 横濱舶来亭 芳醇な甘口. 軽食/その他: サントリーフーズ 伊右衛門. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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