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Das hab ich verdient, hab gestern Abend viel zu viel Hähnchenbrust und Kartoffelecken gefuttert, weils so lecker war 😬 Aber endlich Wochenende, und seit gestern geht's ans Legen der Bodenheizung, juhuu!
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85.7 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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1729 kcal
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脂質: 74.23g | たんぱく質: 67.53g | 炭水化物: 191.86g.
朝食: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Nutella Nutella, Arla Kaergarden Gesalzen, Bäckerkrönung Bauernbrötchen (60g). 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Little Lunch Gulaschsuppe. 夕食: Arla Kaergarden Gesalzen, Windau Gutsherren Frühstück, Bäckerkrönung Kommissbrot. 軽食/その他: Milfina Milch 1,5% Fett, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Subway Chocolate Chip Cookie. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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