2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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1018 kcal
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脂質: 40.98g | たんぱく質: 46.88g | 炭水化物: 115.50g.
朝食: ヤクルト ミルミル. 昼食: 玉ねぎ, ナス, 卵, イカ, セブンプレミアム ボイルむきあさり, エビ, オリーブオイル, セロリ, セブンイレブン 厳選米おむすび 青唐味噌, 日清食品 カップヌードル ポルチーニ香るきのこポタージュ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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