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210日目
少しむくんできたかな？
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48.8 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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1146 kcal
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脂質: 27.78g | たんぱく質: 74.84g | 炭水化物: 155.56g.
昼食: キャベツ, 生姜, 有機ポップコーン, 国産 にぼし, 有機 切り干し大根, ベトナムライスペーパー 22cm, シソ, カボチャ, 卵, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, にんにく. 夕食: ベトナムライスペーパー 22cm, ザワークラウト バレル, シソ, ミリオングループ 小粒納豆, 卵, キャベツ, 株式会社高山製粉 米の粉, にんにく, プレミアムピュア オートミール, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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