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体脂肪率17.0％
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69.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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2086 kcal
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脂質: 140.83g | たんぱく質: 110.89g | 炭水化物: 88.33g.
朝食: ソーセージ, 目玉焼き, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: 豚しゃぶ, いか旨天, 生卵, ゆでそば. 夕食: 焼き肉, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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