2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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1838 kcal
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脂質: 54.88g | たんぱく質: 72.18g | 炭水化物: 237.27g.
朝食: マルサン 有機豆乳無調整, 吸い物, 目玉焼き, ローソン おにぎり 焼鮭ほぐし. 昼食: キャベツ炒め, 味噌汁, カボチャコロッケ, ご飯. 夕食: キリンビール のどごし生, ブロッコリー, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, 鶏のもも肉, ご飯. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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