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wünsche einen schönen Start ins Wochenende 😊
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95.4 kg
これまでの減量分: 56.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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629 kcal
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脂質: 20.72g | たんぱく質: 90.18g | 炭水化物: 18.98g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Gouda oder Edamer, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Tomatenmark, Gemischter Salat, Kaufland Maasdamer Light, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. もっと...
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体重に変化ありません
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