2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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742 kcal
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脂質: 34.50g | たんぱく質: 36.04g | 炭水化物: 73.82g.
朝食: 牛奶, 咖啡. 昼食: 柚子, Costco 有機冷壓初榨橄欖油, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 橙子, 小黃瓜, 酪梨, 番茄. 夕食: 爭鮮 花壽司, 爭鮮 味噌湯, 壽司, 加州壽司卷, 蔬菜壽司紫菜卷. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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