2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
|
1934 kcal
|
脂質: 85.22g | たんぱく質: 71.73g | 炭水化物: 218.33g.
朝食: フランスパン, 乃が美 食パン, トマト, 吸い物, マルサン 有機豆乳無調整, 目玉焼き, メグミルク ナチュレ恵, チキンナゲット. 昼食: マクドナルド マックフライポテト(L), マクドナルド チーズ月見バーガー, トマト. 夕食: 調理したインゲン豆（調理油なし）, 業務スーパー 揚げなす乱切り, CO-OP 中華丼の具, ご飯. 軽食/その他: 不二家 カントリーマアム 九州紫いも, 亀田製菓 ぽたぽた焼. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|