2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.6 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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1904 kcal
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脂質: 66.37g | たんぱく質: 107.53g | 炭水化物: 199.63g.
朝食: banana bread al cioccolato, Cannella, Caffè, Adez Latte di Mandorla, Fage Fruyo 0% Vaniglia. 昼食: Noce Moscata, pink gnocchi, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline. 夕食: Formaggio, Calamaro, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Grissini Semplici, Pane Comune, Fichi, Maionese, Tonno Fresco, Champagne. 軽食/その他: Coni Gelato (Wafer), Gelato, Pesca. もっと...
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1747 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間, 踏み台昇降 - 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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