2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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2145 kcal
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脂質: 57.10g | たんぱく質: 191.52g | 炭水化物: 203.10g.
朝食: トップバリュ 納豆, ジンバーグ, S&B 麦ごはん, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ. 昼食: ファミリーマート チキンとツナ玉子のサラダ, ファミリーマート 赤飯おむすび, ファミリーマート タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン. 夕食: ジンバーグ, BASE BREAD, BASE BREAD シナモン, BASE BREAD. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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