2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.9 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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1326 kcal
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脂質: 67.15g | たんぱく質: 71.53g | 炭水化物: 107.45g.
朝食: 水煮蛋, 全聯 紫高麗菜, 黑咖啡, 愛健 萬丹紅紅豆水, 健康廚房 和風柚子醬, 津津 綠蘆筍汁, 全聯 蘿美萵苣. 昼食: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 韓式泡菜, 全聯 黃豆芽, 紅糖, 涼粉, 義峰 黃豆粉, 白飯, 牛油, 牛腿肉（0.3厘米脂肪）, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 烤牛肉. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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