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体脂肪率16.9％
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69.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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246 kcal
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脂質: 12.13g | たんぱく質: 10.67g | 炭水化物: 27.36g.
朝食: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: テーブルマーク 旨だれ チキンカツ, ニッスイ かにクリームコロッケ, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, マルハニチロ食品 サラダチキン よだれ鶏だれ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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