2021年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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1159 kcal
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脂質: 34.52g | たんぱく質: 37.84g | 炭水化物: 182.88g.
昼食: 明治 ブルガリアヨーグルト, はちみつ, バナナ, レーズン. 夕食: キウイフルーツ, ジャガイモ（果肉、塩茹で）, 雪印乳業 ネオソフト ハーフ, サラダ, 明太子パスタ. 軽食/その他: ローソン ドライフルーツとナッツのカッサータ, ファミリーマート 発酵バターを使ったこだわりのフィナンシェ. もっと...
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体重に変化ありません
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