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einen schönen Mittwoch Abend wünsche ich 😊
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95.2 kg
これまでの減量分: 56.8 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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656 kcal
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脂質: 22.72g | たんぱく質: 84.10g | 炭水化物: 22.66g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Ja! Kokosraspeln, Kaktusfeige, Gemischter Salat, Pesto, J. D. Gross Trüffel, Tomatenmark, Edeka Bio Tofu Natur, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti, Explore Cuisine Edamame Spaghetti. もっと...
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体重に変化ありません
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