2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 73.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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2289 kcal
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脂質: 109.01g | たんぱく質: 172.87g | 炭水化物: 179.05g.
朝食: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 스타벅스 (Starbucks) 호두 크림치즈 베이글. 昼食: 치킨텐더, 야채샐러드 (드레싱없이), 김치, 오리불고기. 夕食: 노브랜드 치킨텐더, 소고기무국, 김치볶음밥, 호박볶음, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이). 軽食/その他: 마이비밀 마이시크릿 딜라이트 제주그린티, 하이트 제로, 수지스 닭가슴살 큐브 허브, 호올스 호올스 xs 레몬민트향 캔디, 디카페인 커피, 퀘스트뉴트리션 오트밀 초콜렛칩, 키토랩 스테비아 초콜릿, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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