2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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1417 kcal
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脂質: 57.81g | たんぱく質: 96.61g | 炭水化物: 127.47g.
朝食: 김밥천국 김밥, 우엉조림, 오이, 당근볶음, 양배추, 하림 하얀속살 밥싸먹는 프리미엄 슬라이스햄, 달걀, 만전식품 유기식품 두번구운 김밥용김. 昼食: 지중해식토마토스프, 콜루시 통밀크래커. 夕食: 홈플러스 새송이버섯, 아스파라거스, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). 軽食/その他: 무화과, 카누 카누 다크로스트 미니. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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