2014年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.0 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 18日:
|
1644 kcal
|
脂質: 63.69g | たんぱく質: 87.16g | 炭水化物: 176.66g.
朝食: Coffee-Mate Amaretto Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Speedway SuperAmerica Sausage, Egg & Cheese Tornado. 昼食: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Egg Noodles (Enriched, Cooked), Great Value 4% Cottage Cheese, Chili Con Carne with Beans. 夕食: Steak and Cheese Sandwich on Roll, Potato Soup. もっと...
|
|
3350 kcal
|
運動:
立つ - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|