2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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1255 kcal
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脂質: 58.69g | たんぱく質: 78.39g | 炭水化物: 187.63g.
朝食: なし, オリーブオイル, キュウリの漬物, 鶏レバー, いちじく, 玉ねぎ, みそ汁, 業務スーパー かぼちゃ, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, 卵, オリジナルごはん. 昼食: なし, イオン はんぺん, 薄切りハム, 明治 とろけるスライスチーズ. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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