|
体脂肪率16.9％
|
70.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
|
591 kcal
|
脂質: 23.55g | たんぱく質: 27.90g | 炭水化物: 68.63g.
朝食: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: ケイエス 鶏つくね串, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, ニッスイ コーンクリームコロッケ, マルハニチロ食品 サラダチキン ごまだれ, ご飯, だし巻き卵. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|