2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
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1302 kcal
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脂質: 30.47g | たんぱく質: 64.62g | 炭水化物: 133.86g.
朝食: いちじく, 明治 ブルガリアヨーグルト, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 昼食: 雪印乳業 とろけるスライス, 卵, キムチ, シマダヤ 冷凍食品 讃岐うどん. 夕食: Bodywing 大豆プロテイン, サツマイモ, 長芋, キャベツ, 鶏のもも肉. 軽食/その他: キリンビール 氷結ストロング グレープフルーツ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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