2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
|
1175 kcal
|
脂質: 26.69g | たんぱく質: 36.57g | 炭水化物: 210.73g.
昼食: 明治 ヘーゼルナッツ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, はちみつ, バナナ, レーズン. 夕食: キウイフルーツ, はちみつ, キューピー あらびきマスタード, カボチャ, ほうれん草のごま和え, 和風パスタ. 軽食/その他: ブレンディ カフェラトリー 濃厚ピスタチオココア, カークランド アーモンドミルク, アイスクリーム, ファミリーマート ひと口もち食感チーズ. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|