2021年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 7日:
|
1942 kcal
|
脂質: 43.20g | たんぱく質: 175.35g | 炭水化物: 205.99g.
朝食: 明治 タンパクト ギリシャヨーグルト バニラ風味, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, トップバリュ カットわかめ, 鶏胸肉(皮なし), マルちゃん 玄米ごはん. 昼食: トップバリュ 納豆, ファミリーマート 国産鶏サラダチキン, S&B 麦ごはん, ファミリーマート サラダチキン ハーブ. 軽食/その他: ベースフード ベースブレッド(シナモン), ベースフード ベースブレッド(チョコレート), ベースフード ベースブレッド(メープル), HALEO ブルードラゴン. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|