2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 35.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
|
1618 kcal
|
脂質: 46.73g | たんぱく質: 125.91g | 炭水化物: 179.33g.
昼食: 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. 夕食: Myprotein 乳清蛋白（黑巧克力）, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Zespri 黃金奇異果, 花椰菜, 小黃瓜, 四季豆, 杏鲍菇, 有皮雞胸肉, 雞胗. 軽食/その他: 依蕾特 鮮奶布丁. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|