2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.3 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 48.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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1291 kcal
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脂質: 55.01g | たんぱく質: 99.27g | 炭水化物: 101.53g.
朝食: 黑咖啡, 全家 匠綿柔鮮奶吐司, Costco 蘿蔓, 波蛋, Subway 洋蔥, 黑橋牌 蒜味香腸, 水煮蛋, 愛健 萬丹紅紅豆水, 津津 綠蘆筍汁. 昼食: 炒小白菜, 卜蜂 去骨雞腿肉, 雞胸肉, 花椰菜, 蘆筍, 黑咖啡, 龍鳳 毛豆仁, 水煮蛋, 黑橋牌 蒜味香腸. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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