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Wünsche einen schönen Sonntag Abend.
Heute konnte man ja nochmal so richtig die Sonne genießen 😊😊
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95.4 kg
これまでの減量分: 56.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
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674 kcal
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脂質: 24.02g | たんぱく質: 88.13g | 炭水化物: 25.93g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: Banane, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Arla Skyr Natur, Gemischter Salat, Cheddar-Käse, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Räucherlachs, Aldi Stremel-Lachs. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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